Кстати, мужчины, которые хотят привести себя в порядок, часто спрашивают меня на сайте «Комсомолки»: как убрать пивной живот?

Предлагаю любимое упражнение Сильвестра Сталлоне. Причем, его можно делать дома, в офисе и, на самом деле, где угодно. Из инвентаря нужен только стул. Садимся, беремся руками за сиденье позади себя и поднимаем чуть согнутые в коленях ноги. Три — четыре подхода по 20-30 раз, и вы через некоторое время почувствуете результат. А вместе с ним почувствуете и прилив позитива. Не забывайте радоваться жизни.

Удачи!